Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Объявление в парке:
'Потерялся бульдог, нашедшим - бог в помощь.'

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Самолечебник xxi века


 
Час роста: Волосы и ногтиотрастают быстрее между 16 и 18 часами.
 
Ативность мозга: Наиболееэффективно мозг работает между 10 и 12 часами.
 
Час разлуки: Тяжелее всегоодиночество переносится между 20 и 22 часами.
 
Проницаемость кожных покровов:Кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.
 
Снижение зрения: Острота зрения уавтомобилистов снижается больше всего в 2 часа ночи.
 
Активность печени к алкоголю:Наиболее эффективно печень разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.
 
Биоритмологическая информацияпоможет Вам во многих делах. Запомните, эти данные получены на основанииобработки большого статистического материала. Если у Вас другая активность, этоскорее всего означает, что вы извратили собственные биоритмы и держитесь засчет излишней траты жизненной энергии.
 
 
 
15. Как и сколько

пищи

надо илиможно употреблять в течение дня?
 
 
 
В Аюрведе (древнем индусскомучении о здоровой жизни) питание на протяжении дня согласовано с ритмамиприроды. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательносменяются три периода, по 4 часа каждый.
 
Первый период - покой (поиндусски "Кафа", что в переводе означает "Слизь"),

второй энергетической

активности ("Питта", что в переводе означает"Желчь") и третий период - двигательной активности ("Вата",что в переводе означает "Ветер"). Эти периоды в первую очередьсвязаны с солнечной активностью.
 
Период "Слизи"(начинается с восхода солнца) от 6 до 10 часов. Как правило, утро спокойное. Нафизиологическом уровне организма это сказывается покоем и тяжестью тела. Период"Желчи"
 

длится от 10 до 14 часов и характеризуется высоким положениемсолнца. В это время человек испытывает наибольшее чувство голода и в организменаиболее силен (по аналогии с солнцем) "огонь пищеварения". Период"Ветра" длится с 14 до 18 часов. Солнце раскалило землю, нагреловоздух. От этого начинается движение воздушных масс, поднимается ветер и всеприходит в движение - колышутся деревья, трава, вода и т.д. На физиологическомуровне это период двигательной активности, наивысшей работоспособности. Далееидет повторение: с 18 до 22 часов "Слизь"; с 22 до 2 часов ночи"Желчь"; с 2 до 6 часов утра "Ветер". Именно в этом ритмеживет весь мир животных и растений. Причем такая активность наблюдается как удневных, так и у ночных животных.
 
Исходя из этих предпосылок,мудрецы Аюрведы дают следующие рекомендации относительно питания в течение дня:
 
1. Вставайте в период"Ветра" (двигательной активности) чуть раньше 6 утра (время местное).Вы будете весь день активны. Если вставать в период "Слизи" (покоя) будете весь день инертны.
 
Встав, выпейте стакан теплойпротиевой или родниковой, или минеральной воды. "Ветер" усиливаетработу нашего кишечника и способствует эвакуации содержимого толстогокишечника. Эта рекомендация совпадает со временем активности толстого

Дата публикации: 28 Февраля, 2011
Автор: Малахов Г.П.
Теги:
, часов после приема, несетв себе энергетические, вкуса nbsp вкус, приспособленным к движению


-  20  -

<1 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |  20  | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34>


postheadericon Это интересно

Ароматерапия с позиций аюрведы

Представьте себе, что в приемной врача сидят три пациента. Все трое страдают артритом, но в остальном они совершенно не похожи друг на друга.


Скипидарные ванны.

Натуротерапия в лечении болезней.


Вода живая (часть первая)

Данная книга является переработанным изданием книги «Уринотерапия: Древние методы, толкование, практика», изданной ИК «Комплект» в 1996 году.


Мое водолечение

Применение воды с гигиенической, профилактической и лечебной целями восходит своими истоками к временам глубокой старины (Асси­рия, Вавилон, Древний Египет). Не будет преувеличением утверждение, что водолечение — один из самых древних методов лечения.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.