Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Какой ужасный перевод! Не знаете, кто переводил этот роман?
- Никто. Это оригинал.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

О пользе банных процедур


поплатиться за свою нетерпеливость и необдуманность поступков.
   Необходимо отметить, что некоторые люди обладают таким крепким здоровьем, что могут легко окунуться в прорубь без предварительных длительных подготовок, но таких единицы. В силу этих обстоятельств желающему пополнить многочисленные ряды любителей моржевания предстоит пройти весь цикл закаливания.
   Так

чем же полезно моржевание и на какие процессы, протекающие в нашем организме, оно оказывает влияние?
   Известны случаи, когда у оказавшихся в ледяной воде людей прекращалась дыхательная деятельность, их сердце едва прослушивалось, артериальное давление падало до нуля, а температура тела понижалась вдвое ниже нормы. Но несмотря на все эти смертельные факторы людей удавалось спасти. Как известно, мозг человека не может находиться без кислорода даже 5 минут, а в описываемых случаях люди находились в бездыхательном состоянии намного дольше этого критического времени.
   Что же происходило с ними? Как им удавалось выжить? Из-за резкого понижения температуры тела в их организмах резко замедлялись химические реакции. При этом, как следствие, замедлялся обмен веществ. Потребность клеток в кислороде резко понижалась, поэтому мозг не страдал от его недостатка.
   Как известно, при повышении температуры повышается скорость протекания химических реакций, а значит, и ускоряется обмен веществ. При понижении температуры скорость протекания химических реакций понижается и, следовательно, уменьшается

обмен веществ.
   Чем же может быть полезна такая информация? Воспользуемся следующим примером. Скорость протекания химических реакций и обмена веществ у мелких животных гораздо быстрее, чем у более крупных. Мелкие животные теряют больше тепла, а температура тела в основном поддерживается благодаря обмену веществ. Поэтому для сохранения постоянной температуры на должном уровне мелким животным невольно приходится увеличивать скорость обмена веществ. Вместе с обменом веществ увеличиваются реакции, затрагивающие процессы, связанные со старением и распадом клеток. Это резко сокращает срок их жизни. Действительно, замечено, что крупные животные живут дольше, чем их мелкие собратья.
   Уменьшение теплоотдачи можно легко изменить. Для этого нужно лишь воспользоваться некоторыми адаптивными способностями. Медицине известно, что теплоотдача уменьшается при сужении кровеносных сосудов. Добиться этого можно при помощи закаливающих процедур.
   Как вам известно, можно закаляться солнцем, воздухом и водой.
   Систематические обливания и купания в холодной воде являются огромными стимулирующими процедурами. Эффект становится на порядок выше, если к купанию добавить физические упражнения. Отличительной чертой зимнего купания является возможность достижения наибольшего результата.
   Подобные воздействия


Дата публикации: 5 Июля, 2010
Автор: Илья Пирогов
Теги:
, теплоотдачи сужение сосудов, ощущениям и наиболее, пировать и праздновать, предела а организм


-  74  -

<1 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 |  74  | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99>


postheadericon Это интересно

Ароматерапия для начинающих

Эфирные масла и ароматерапия в России постепенно завоевывают популярность. Осталось дело за «малым» — официальным признанием этого метода наряду с другими методами комплементарной (дополнительной) медицины.


Продукты заряжающие энергией

Рассмотрим продукты заряжающие энергией на несколько часов


Ароматерапия с позиций аюрведы

Представьте себе, что в приемной врача сидят три пациента. Все трое страдают артритом, но в остальном они совершенно не похожи друг на друга.


Основы ароматерапии

Чистые экстракты из ароматических растений в течение тысячелетий высоко ценятся людьми за целебные свойства и восхитительный аромат.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.