![]() | Ваш позвоночник |
ощущениях, причем настолько, что все остальное становится нам безразличным. Это все равно, что трогать языком зубное дупло, зная, что ничего хорошего подобные действия не принесут. Чем больше мы сосредоточиваемся на боли, тем сильнее она ощущается. Боль становится чем-то вроде завораживающего оратора. Этой опасности можно избежать, использовав приемы, описанные в следующих главах книги. Упражнения и выработка правильной осанки станут вашей
второй натурой и приятной заменой разрушительного обычая сосредоточиваться на боли. Одним из ключевых элементов, позволяющих избавиться от этой пагубной привычки, является умение сконцентрироваться на чем-либо другом. Решение может показаться слишком простым, но это действительно важнейший первый шаг в решении проблемы. Языком тела мы пользуемся неосознанно для выражения чувств, которые трудно сформулировать в словах. Понаблюдайте за тем, как человек одобрительно кивает, даже не сознавая этого, если слушает собеседника, с мнением которого он полностью согласен. Заметьте, как распрямляется и расправляет плечи человек, только что получивший известие о заслуженной награде. Понаблюдайте за поникшим видом клерка, который только что узнал, что после недельных его стараний бухгалтерский баланс не сошелся. Все это примеры языка тела, который способен понять каждый. У домохозяйки выдался трудный день, поскольку пришлось много возиться с детьми. Ее муж приходит с работы и усаживается читать газету. Ей очень нужно рассказать кому-нибудь, как она устала и расстроилась, но его эти дела, судя по всему, не интересуют. Она решает не начинать разговора. По мере того как она подавляет свои чувства, вместо нее начинает высказываться ее тело. Подбородок вызывающе задирается, кулаки сжимаются. Плечи напряжены так, что если бы у бедной женщины росла шерсть, то она встала бы дыбом на холке. Хотя сама женщина не осознает происходящего, тело ее находит способ высказаться: «Эй ты, слышишь, у меня был тяжелый день!» Если она, как и многие из нас, страдает от механических болей в районе шеи, мышцы этого района уже привыкли к спазматической реакции, а реакция на ее подавленную враждебность принимает знакомую болезненную форму. Вот еще один важный момент: боли немеханического происхождения столь же болезненны и реальны, как боль одного из четырех распространенных типов. Если бы эта женщина сознавала, каким образом воздействует на нее подавление эмоций, она, возможно, сделала бы усилие и выразила бы свои эмоции более непосредственно. Язык тела способен вызвать боль (обычно в районе шеи)
и другим способом. Помните нашего подавленного клерка? Когда он сидит за столом, сокрушаясь по поводу напрасно потерянных многих часов работы, плечи его опускаются, а голова склоняется вперед. Неожиданно у него возникает боль в шее, быстро переходящая в головную боль. |
< | 1 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | ... | 173 | > |
![]() |
Боль в твоем сердце Счастлива та жизнь, в которой есть в меру хорошего, считающегося не только хорошим, и в меру плохого, считающегося не только плохим. |
![]() |
Сила поющего сердца Любовь рассеивает тьму, одолевает зло, осиливает невежество, рождает Вселенные, одерживает верх над самой смертью, Любовь - Сам Всевышний. Что может сравниться с Господом? |
![]() |
Я и мое сердце Оригинальная методика реабилитации после инфаркта |
![]() |
Больное сердце у беременных Основная причина материнской смертности- это невозможность сердца удовлетворить потребность в кровоснабжении организма. |
© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.